魅せるならきれいなほうが♪

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://shiga.areablog.jp/sbnc64x

睡眠時間足りていますか?

ショートスリーパーのある人物は、音楽の練習をした1杯している一方、音楽も堪能で英文法などをすらすら学んだりすることができたと言われています。うらやましいほど多彩な方だったと言われています。彼とある人の違いと言えば睡眠時間位だけだったのにこれほど差が出てしまうのは恐ろしいと感じたそうです。そしてある人は負けず嫌いな気持ちをバネに次睡眠時間を減らすことに取り組んだそうです。ショートスリーパーになるために睡眠についても勉強したといわれています。睡眠に関する統計データなどを集め、英語の学術論文などもたくさん読みました。睡眠はいまだに解明できていない部分が多いと言われていますが、だからこそたくさんの論文を読むうちに自分の中で短い睡眠は健康に悪いと言う考えが変わってきたと言われています。例えば睡眠時間が世界一短い国は日本ですが、平均寿命が1番長いのも日本だと言われています。



goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://shiga.areablog.jp/blog/1000082630/p11601682c.html
きれいのために | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

■同じテーマの最新記事
ゲーム業界
腸内フローラが崩れると健康や美容に役立つ菌がいなくなります!
セルライトはできるべくしてできる
以前の記事へ>>
このブログトップページへ
ブログイメージ
はじめてのブログです♪スキンケアに興味ありw
前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2017年 次の年へ 前の月へ 5月 次の月へ
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
今日 合計
ビュー 1 1734
コメント 0 0
お気に入り 0 0

カテゴリー一覧

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<

お気に入りリスト

足あと

[明石・加古川・姫路] 【姫路市 整体・カイロ】…
[旭川] カームのささやき

最新のコメント

おすすめリンク

キーワード