急なスキンケア

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ワンポイントアドバイス

腸内環境が良い状態ってどんな状態?腸内環境を整えたいと思う人は最近たくさんいらっしゃいますね。そんな方のためにワンポイントアドバイスとしてお伝えしたいのが、良好な腸内環境の細菌比率です。というのも腸内環境には3種類の目に見えない細菌が生息しています。その割合の理想としては善玉菌が70%悪玉菌が20分アセント匹上金が10%です。悪玉菌8日は未来には役割があるため0%と言うのもなかなか良い話ではありません。というのも悪玉菌は様々な金などがあります。これらの病原菌が来たときに悪玉菌を体内に持つことで抵抗力になるんです。私たちは秋になるとインフルエンザの予防接種としてワクチンを打ちますが、いわば多少の悪玉菌を体内に起こしておく事はそういったワクチンのような働きをさせることができるんですよ。



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